Běžecká obuv: které hroty jsou lepší?

Běh každý rok se stává stále populárnějším sportem mezi profesionály i amatéry, kteří si chtějí udržet své zdraví v dobré kondici a tělo v dobré kondici.

K dosažení výsledků je nutné nejen dodržovat techniku ​​všech běžících cvičení, ale také zvolit správné vybavení. Pro běh a zejména na krátké vzdálenosti jsou vytvářeny speciální tenisky s hroty - cvočky.

Jak se liší běžecké tenisky od ostatních?

Cvočky vynikají od ostatních typů běžeckých bot. Nejprve byly vytvořeny speciálně pro sportování na asfaltových nebo stadionových běžeckých plochách . Jejich hlavním rysem je přítomnost hrotů, díky kterým se vytváří silná přilnavost k povlaku.

Nepochybným plusem je, že kopy během pohybu se vyskytují efektivněji, snižuje se riziko zranění . Celkové zatížení nohou a páteře je sníženo.

Výhodou tohoto typu boty je nízká hmotnost. U jiných modelů tenisek může být tlustá podešev nebo jsou zcela vytvořeny pro zapojení do jiného sportu. Cvočky jsou vyrobeny z tenké, ale trvanlivé a prodyšné textilie s tenkou podešví a obvykle ne příliš objemným vnějším designem. Jejich ergonomie je přesně to, co potřebujete pro úspěšné cvičení.

Pravidla pro výběr běžících cvočků

Při výběru obuvi pro běh věnuje mnoho nováčků pozornost pouze stylovému designu a popularitě výrobce. To vše je samozřejmě dobré, ale nesmíme zapomenout na funkčnost a účel cvočků. Mezi hlavní pravidla výběru hrotů pro běh lze rozlišit:

  • bezpečnost Měli by dobře držet nohu, aby se zabránilo zranění;
  • kvalita. Tenisky by měly být pevně sešity a hroty by měly být dobře připevněny tak, aby při zatížení nepronikly chodidlem a neprorážely nohu;
  • hroty materiál. Nejlepší volbou je ocelový čep a hroty by měly být spojeny s podešví, a ne pouze připevněny nahoře;
  • pohodlí a lehkost;
  • správná velikost.

Jak určit velikost?

Jedním z důležitých kritérií při výběru cvočků je jejich správná velikost . Než si koupíte, nezapomeňte změřit několik párů bot od různých výrobců, abyste pochopili, která bota je pro vás nejlepší.

Hřebenová noha by se neměla volně viset ze strany na stranu. Měla by sedět dostatečně pevně v tenisce, ale neměla by být tlačena po stranách, na délku ani na zvedání. Pokud se vám zdá, že bota mačká vaše prsty, je lepší nechat ji ve prospěch jiného modelu nebo velikosti, aby nedošlo k jejich poškození při běhu.

Obecně lze přibližnou velikost běžecké boty vypočítat z tabulky velikostí. Stačí změřit nohu v centimetrech a porovnat toto číslo s označením velikosti v tabulce. Například, pokud je vaše délka nohy 24 cm, pak je vaše bota 38.

Různé značky mají chyby ve velikosti cvočků. Pokud si objednáte boty online bez vyzkoušení, podívejte se na graf konkrétní velikosti této společnosti na webových stránkách výrobce.

Jak pochopit, že se rozhodl správně?

Pokud tenisky pro cvočky sedí pevně na chodidle, prsty se nepřiskřípnou, netlačí na patu, ale noha nevyvěsí - udělali jste správnou volbu. Také pro dobrou náladu během tréninku doporučujeme zakoupit boty, které se vám nejen z hlediska funkčnosti, ale také vzhledu.

Značky, které si zaslouží pozornost

Zvažte několik výrobců, kteří podle spotřebitelů vyrábějí nejlepší knoflíky pro provoz:

  • Asics je japonská značka na prodejním trhu od roku 1977. Nejlepší modely jsou Sonicsprint, HYPERSPRINT 6;
  • Mizuno je také Japonec specializující se na prodej sportovního zboží. Modely Wave Kaze 4, Tokio jsou ideální pro jízdu v drsném terénu, pro sprinty, umožňují rychle získat rychlost, ale jsou spolehlivé a silné;
  • Adidas je světově proslulá německá značka. Ve svých teniskách používá pouze pokročilé technologie: syntetickou prodyšnou síťku, silnou přídržnou desku vpředu, někdy odnímatelné, ale odolné hroty. Věnujte pozornost modelům Sprint Star 4 a RLH Cross;
  • Nike. Značka používá moderní vlákna při vytváření cvočků, takže již není problém s proklouznutím chodidla a chodidlo je pevně drženo v botě. Podešev se ohýbá pružně nahoru a dolů. Nejlepší možností jsou Zoom Victory a Zoom Rival Waffle.