Každý sport vyžaduje speciální vybavení, hraje roli výrazné uniformy a vykonává ochranné funkce. Fitness není výjimkou, pro které bylo vyvinuto speciální oblečení, které vám umožní cvičit nejpohodlněji as plným nasazením. Jednou z detailů sportovní uniformy pro fitness jsou speciální rukavice.
Jak se používají fitness rukavice?
Někteří lidé podílející se na kondici a crossfitu považují za zbytečné nosit rukavice během tréninku.
To platí zejména pro mužské nováčky, kteří se tak snaží ukázat své ignorování kuřích. Podobný přístup k rukavicím pro fitness i ke všem ostatním předmětům sportovního vybavení je však nepřijatelný.
Jsou speciálně navrženy nejen pro pohodlí cvičící osoby, ale také ke snížení rizika zranění během cvičení. V této situaci je odmítnutí rukavic ve své lehkosti podobné jako odmítnutí bezpečnostního pásu v autě. Pro mnohé se jeví jako zbytečné příslušenství, ale ve skutečnosti se mohou vyhnout mnoha problémům.
- Odlehčení dlaně rukavice a speciální protiskluzový nátěr zabrání vyklouznutí střely z rukou sportovce . Během tréninku na vodorovné liště nemusí sportovec vyvinout další úsilí ke stlačení příčky prsty. Rukavice s neklouzavým povrchem zvyšují přilnavost prstů.
- Děrovaný povrch a speciální konstrukce umožňují odstranit pot z dlaně.
- Tkanina vytváří polstrovací podložku mezi rukou sportovce a ocelovým povrchem sportovního vybavení. Snížení tlaku, který tyč tyče nebo vodorovná tyč tyče působí na prsty, jim umožňuje udržovat jejich pohyblivost a citlivost . To je obzvláště důležité pro lidi z povolání, kteří provádějí delikátní práci - práci s počítačem, hraní hudebních nástrojů, montáž a opravy radioelektroniky.
- Chraňte prsty a dlaně před výskytem rohů. Pro muže tento faktor není tak důležitý, ale spravedlivý sex věnuje významnou pozornost kráse svých rukou. Také v počátečních stádiích vzhledu kuřích způsobují mnoho nepohodlí a bolesti, někdy se stávají důvodem pro zrušení výcviku.
Jak si vybrat fitness rukavice pro začátečníky?
Všechny sportovní rukavice jsou primárně rozděleny na muže a ženy.
Pánské se liší designem, velikostí a tvarem. Modely navržené pro silnou polovinu mají speciální překrytí na dlani. Jeho účelem je zvýšit sílu a spolehlivost upevnění atletického projektilu v ruce, protože muži jsou častěji zapojeni do silových cvičení pomocí činek, závaží a těžkých činek.
Při výrobě rukavic hrají roli anatomické rysy mužských a ženských rukou. U slabšího pohlaví je štětec užší než u mužů. Proto dámské rukavice s podobnou délkou budou poněkud užší než pánské.
Fitness rukavice jsou také zařazeny do „profesionálních“ kategorií.
- Obyčejné. Často používané amatérskými začátečníky. Jsou to běžné kožené rukavice nebo jsou vyrobeny z pogumované textilie, schopné chránit dlaň před tvorbou kuřích.
- "Power". Jsou navrženy speciálně pro lidi zapojené do silových cvičení. Vyznačují se zvýšenou pevností a některé modely jsou na vnitřní straně opatřeny ochrannými vložkami pohlcujícími nárazy. Tato zařízení umožňují rovnoměrné rozložení tlaku rukojeti atletického projektilu po celé rovině dlaně.
- Profesionální. Nejdražší modely vyrobené z nejkvalitnějších materiálů pomocí speciálních krejčovských technologií. Mají zesílenou základnu, která poskytuje dodatečnou ochranu kloubů ruky. Tím se minimalizuje riziko dislokace nebo protažení zápěstí během náhlých pohybů - například při trhání baru nebo žonglérských zvonků.
Při výběru rukavic pro fitness věnujte zvláštní pozornost přítomnosti síťoviny uvnitř. Umožňuje odklonit pot od dlaní. Proto budou vaše ruce během tříd suché, což vám během tréninku poskytne pohodlí.
Čemu musíte věnovat pozornost
Důležitou hodnotu při výběru rukavic hraje správná velikost. Chcete-li zjistit, měli byste změřit dva parametry vaší dlaně pomocí flexibilního měřiče:
- obvod ruky v úrovni mírně nad klouby pěst, směrem k zápěstí;
- délka dlaně od zápěstí po prostřední prst.
Porovnejte výsledky s tabulkou níže a vyberte velikost rukavice.
Při výběru rukavic se nejprve zaměřte na subjektivní pocity pohodlí, protože dlaň každého člověka je z anatomického hlediska individuální.
Hodnocení nejlepších výrobců
Nakonec uvažujeme společnosti, které jsou lídrem ve výrobě sportovního vybavení pro fitness, zejména ochranné rukavice.
Nesporným lídrem je zde Nike, která téměř každou sezónu představuje nové kolekce rukavic pro fitness a vzpírání. Nejoblíbenější mezi profesionály dnes jsou rukavice Nike ze sestav Mans Elite a Destroyer.
Under Armour se specializuje na výrobu vybavení pro sportovce po tři desetiletí. Během této doby se společnosti podařilo obsadit druhé místo v kvantitě a kvalitě svých produktů.
Harbinger je výrobcem fitness doplňků určených jak amatérům, tak profesionálům. Rukavice od tohoto výrobce mají širokou škálu velikostí a úprav, což vám umožňuje vybrat tu správnou volbu pro téměř každého zákazníka.
