Jak používat hubnutí?

Nadváha je velkým problémem, který negativně ovlivňuje lidské zdraví i vnímání něčího vzhledu. V komplexním boji proti librám se kromě sportovního tréninku a správné výživy používají speciální zařízení. Jeden z nich - hubnutí - je dobrý pomocník při spalování tuků a vytváření atletické postavy. O pravidlech používání pásu si přečtěte dále.

Hubnutí - co to je?

Externě je pás široká tkaná páska z elastické tkaniny . Příslušenství je připevněno silnou lištou nebo jiným fixačním prostředkem a pevně drží na těle. Jedná se o zařízení s mechanickým nebo elektrickým působením. Princip činnosti spočívá ve zvýšení teploty určité části těla, zlepšení krevního oběhu a zvýšení pocení.

Důležité! Nezapomeňte, že pás funguje pouze jako součást komplexní terapie nadváhy. Měl by doplňovat další prvky zdravého životního stylu: sport, pohybovou aktivitu, pitný režim, správnou a racionální výživu.

Příslušenství se nosí v problémové oblasti (například v pase nebo v bok) a působí na něj po určitou dobu. Odborníci zdůrazňují velké množství výhod jeho použití. Mezi ně patří:

  • zlepšený krevní oběh;
  • uvolňování toxinů z těla;
  • zvýšené spalování tuků;
  • metabolické zrychlení;
  • zlepšení zažívacího traktu;
  • masážní účinek, předcházení strie a celulitidy.

Mezi nedostatky lze upozornit na možné kontraindikace (srdeční problémy, těhotenství, dermatologické problémy atd.), Proto byste se měli před zahájením používání vždy poradit s odborníkem.

Pokyny k použití

Po konzultaci s profesionálem můžete pás bezpečně začít používat. K tomu potřebujete znát některá pravidla:

  • vždy si přečtěte pokyny k zařízení. Ukazuje, jak se pás nosí a upevňuje, jak jej připojit a kolik se nosí;
  • Pásku neutahujte příliš těsně: nepřiskřípněte orgány;
  • dodržujte pravidelnost nošení zařízení. Nemá smysl nosit pás na pár dní a pak na něj zapomenout na týden. Rozviňte svůj rozvrh a trénujte své tělo současně. Nenoste pás po celou dobu, zvláště pokud má saunový efekt . Doba nošení může být různá: pro někoho stačí 10 minut a pro další 1 hodina;
  • dodržujte hygienu, aby se nevytvořila vyrážka na plenkách;
  • nezapomeňte na spánek a výživu, fyzickou aktivitu;
  • v případě zhoršení pohody nebo zdraví po vyučování okamžitě vyhledejte lékaře.

Vlastnosti nošení různých typů hubicích pásů

Redukční pásy plní řadu funkcí. Na tom závisí jejich provozní režim a konfigurace. Pojďme analyzovat vlastnosti ponožek hlavních modelů:

  1. masáž (vibrace). Obsahuje speciální válečky, které se začínají pohybovat od elektřiny nebo baterií. V důsledku vibrací, masáže dochází, krev proudí na kůži, metabolismus je aktivován. Vibrační aparát je obvykle poměrně těžký a vyžaduje úplné uvolnění svalů, takže se musí nosit v poloze sedící nebo ležící ;
  2. termální. Obvykle se skládá z několika vrstev, mezi nimiž neopren a termosel jsou materiály, které dobře udržují teplo. Za zmínku stojí, že neoprenový pás pracuje (tuk je spalován) pouze během fyzické aktivity, když dochází k aktivnímu pocení;
  3. pásová sauna. Princip činnosti je stejný jako u předchozí možnosti, ale funguje díky baterii. Sám nastavíte stupeň zahřívání a vytvoříte účinek koupele. Nedoporučuje se nosit „mini-saunu“ déle než 10 minut denně, je také nemožné provádět současně fyzickou aktivitu;
  4. stimulátor svalů. Uvnitř zařízení jsou senzory, které generují pulzy ovlivňující tkáň. Z tohoto důvodu dochází ke svalové stimulaci, jakési napodobování fyzických cvičení v tréninku. Stimulátor svalů se doporučuje používat v přítomnosti malé nadváhy, protože navíc tvoří postavu, ale není schopen odstranit mnoho nadbytečné kg.