Pomáhají brýle počítače nebo ne?

Počítače jsou v našich životech již dlouho pevně zakořeněny. Práce a volný čas mnoha lidí úzce souvisí s počítačem. Někteří z nás nejsou schopni strávit jediný den bez tohoto „zázraku technologie“. Ne každý uživatel si je však vědom míry zatížení, kterému jsou jeho oči vystaveny. V XXI století vzniklo nové onemocnění zvané „počítačový vizuální syndrom“.

Mezi hlavní příznaky patří: bolest hlavy, rozmazané vidění, únava, zarudnutí očí. V očích se objevuje pálivý pocit, pocit sucha, často začíná slzení. Proč se to děje a jak se vypořádat s tak nepříjemnými projevy?

Negativní účinek počítače (notebooku) na oči

S každodenní zábavou v počítači déle než 4 hodiny zažívá vizuální systém značné zatížení . Při práci s tímto druhem očí se znatelně unaví a sliznice vyschne. Abyste předešli těmto nepříjemným následkům, musíte použít speciální brýle.

Brýle pro práci na počítači jsou vyráběny tak, že při této práci jsou orgány zraku minimálně poškozeny. Ale i s tímto vědomím byste se občas měli dostat z křesla alespoň na 10-15 minut . Můžete se rozptýlit tím, že se podíváte z okna a snažíte se nahlédnout do dálky nebo jen trochu odpočívat.

Pomozte! U těchto výrobků se používají speciální ochranné povlaky z tmavého skla. Takové povlaky pomáhají blokovat elektromagnetické záření z monitoru a poskytují oči neustálé blikání monitoru.

Hlavním cílem počítačových brýlí je, aby vaše oči mrkaly a mírně zvýšily jasnost.

Hlavní chyby při práci na počítači

Nejčastější chyby při práci na počítači jsou následující:

  • nepřetržitá práce bez odpočinku a provádění gymnastiky pro oči po dobu delší než 45 minut;
  • umístění monitoru pod nebo nad úrovní očí;
  • poprášení displeje a pracoviště;
  • být ve vzdálenosti menší než 50-60 cm od monitoru;
  • prodloužený pobyt na jedné pozici;
  • občasné blikání;
  • chybné nastavení kontrastu, jasu a obnovovací frekvence displeje;
  • pracovat ve špatně osvětlené místnosti.

Důležité! Po získání takových brýlí by se v nich neměli celé dny sedět před počítačem. Oči by si na takové příslušenství měly zvyknout postupně. Během prvních dvou týdnů se doporučuje nosit je déle než 2-3 hodiny.

Pomáhají brýle při práci s počítačem?

V praxi jsou takové produkty skutečně prospěšné. Použití optických (v některých případech a minerálních) čoček umožnilo dosáhnout určitých úspěchů při snižování poškození sliznice oka . Kromě toho tyto brýle zvyšují ostrost, chrání před ultrafialovým zářením a uvolňují svaly.

Důležité! Při používání těchto produktů je třeba mít na paměti, že je třeba přestávky, sundávání sklenic a delší dobu bez nich pracovat. S takovými brýlemi na ulici byste neměli chodit. Rohovka očí by měla být pravidelně vystavena ultrafialovým paprskům. Speciální ochranné brýle pro práci s počítačem znesnadňují těmto paprskům přístup k očím, čímž nepříznivě ovlivňují vizuální systém.

Počítačové brýle: přínos nebo poškození?

Mezi výhody těchto produktů patří:

  • snížení únavy a namáhání očí v důsledku přerozdělení fokální zátěže;
  • zlepšení kvality viditelného obrazu;
  • ochrana oční čočky před škodlivými účinky paprsků;
  • usnadňuje čtení a vytváření výkresů.

Důležité! Je třeba mít na paměti, že dlouhodobé používání brýlí oslabuje vizuální funkci.

Upozornění pro zrakově postižené

Počítačové brýle jsou dodávány s dioptrií nebo bez nich. První možnost je určena pro lidi s různými refrakčními chybami - hyperopie, krátkozrakosti atd. Takové modely mohou mít monofokální, bifokální, progresivní a další čočky.

Před nákupem takových brýlí byste měli být určitě vyšetřeni oftalmologem. Nesprávný výběr takového produktu, kromě nepohodlí během provozu, může významně narušit zrak.

Prevence únavy očí při práci na počítači

Abyste se co nejvíce chránili před negativními projevy spojenými s nepřetržitou prací na počítači, musíte dodržovat tato doporučení:

  1. Při práci na počítači musíte blikat častěji. V případě potřeby lze oční kapky použít pro další hydrataci.
  2. Monitor by měl být umístěn na délku paže. Při práci na klávesnici je nutné zajistit rukou minimální ohnutí zápěstí.
  3. Sedět před počítačem je lepší na židli, která podporuje spodní část zad.
  4. Monitor je nutné uspořádat tak, aby neodráželo stropní nebo sluneční světlo.
  5. Při práci na počítači každých 20 minut je třeba sundat oči z monitoru a dívat se na předměty umístěné daleko po dobu 20 minut.

Jak si vybrat počítačové brýle?

Je třeba zvolit brýle pro práci na počítači se zaměřením na specifika činnosti:

  • pro práci s texty se doporučuje vybrat brýle, které zvyšují kontrast a odstraňují polotóny;
  • pro práci s grafikou jsou vhodné modely, které zlepšují reprodukci barev;
  • pro hry je lepší koupit brýle s jasnějšími čočkami, které neodrážejí oslnění.

Poradenství! Při výběru takového produktu je třeba vzít v úvahu, že brýle by neměly tisknout. ale neměl by sedět příliš volně.

Chcete-li koupit opravdu kvalitní produkt, doporučujeme zakoupit si tyto brýle v optice, lékárně nebo v důvěryhodných obchodech. Zakoupením takového příslušenství rukama si můžete zakoupit brýle, které nejenže nemohou řádně chránit oči, ale také jim poškodit. Neukládejte na vlastní zdraví.